隨著我國步入深度老齡社會，以及腦血管疾病患者人數(shù)的日益增長，老年人面臨噎食風(fēng)險的情況逐年上升。噎食后怎樣自救？快用海姆立克急救法。

   1.什么是海姆立克急救法

   1974年，美國的海姆立克醫(yī)生經(jīng)過深入研究，發(fā)明一種名為海姆立克急救法的生命救援技術(shù)，這一技術(shù)主要針對氣道被異物阻塞的緊急情況進行現(xiàn)場急救處理。它的核心作用是及時干預(yù)，避免因氣道堵塞引發(fā)的一系列嚴重后果，如窒息、昏厥乃至心臟停跳。自從該方法問世以后，已經(jīng)在全球范圍內(nèi)挽救了數(shù)不清的生命，因此，海姆立克醫(yī)生也因此被譽為是歷史上拯救人命最多的醫(yī)生之一。

   海姆立克急救法的工作原理可以用一個生動的比喻來闡釋：假想人的肺部像一只氣球，氣管則是充氣時用的吹氣管口。當(dāng)氣管因異物阻塞而無法讓空氣進出時，整個生命機制就處于極大危險之中。此刻，如果能對“氣球”也就是肺部施加適度的外力，利用肺內(nèi)殘存的空氣壓力，就能推動堵塞在氣管的異物，使其從呼吸道中彈出，重新恢復(fù)空氣的流通。

   2.造成老人易噎食的原因

   噎食窒息的情況極為緊急，平均生存時間僅為6到8分鐘。盡管這種情況在所有年齡段都有可能發(fā)生，但因生理和某些疾病的特殊原因，大約75%的事件發(fā)生在老年人群中。

   具體來說，老年人群易發(fā)噎食的原因主要有三個方面。首先，隨著年紀的增長，老年人的咽部和食管肌肉會出現(xiàn)退行性變化，導(dǎo)致唾液分泌減少，神經(jīng)反射機能衰退。加之牙齒的脫落及咀嚼功能減弱，都顯著增加了噎食的風(fēng)險。其次，在老年期，腦血管等多種疾病的出現(xiàn)，會使得吞咽相關(guān)的肌群協(xié)調(diào)性下降，進一步增加了噎食的可能性。最后，一些藥物的副作用可能會干擾咽喉區(qū)域肌群的正常功能，抑制吞咽反射，從而成為噎食的潛在誘因。

   3.噎食用海姆立克法急救

   噎食作為一種突如其來的緊急醫(yī)療狀況，它的臨床征象需要被立刻識別并迅速處理。在享用美食的過程中，如果觀察到老年人忽然無法發(fā)聲，面部表現(xiàn)出明顯的痛苦，頻繁用手撫摸頸部，或者試圖用手指觸達口腔內(nèi)部，這些都可能是他們遭受噎食的前兆。更嚴重的體現(xiàn)包括面部轉(zhuǎn)變?yōu)榍嘧仙蚴浅霈F(xiàn)劇烈的出汗和臉色蒼白，這些都是不容忽視的危急信號。

   在這種緊急情形下，需要立即啟用海姆立克急救法。通過特定的方法對患者施加壓力，幫助其將阻塞在咽喉部的異物彈出，從而恢復(fù)呼吸，避免更為嚴重的健康風(fēng)險。

   3.1  如果老人能夠站立

   作為施救者，您需要迅速站到老人的背后。接著，用雙臂輕輕地從老人的腋下環(huán)抱其腹部，緊接著自己的雙手抱緊老人，此時應(yīng)確保老人的身體略微前傾。

   用一只手握成拳頭，保證拳心朝向內(nèi)側(cè)，然后定位至老人的上腹部，即肚臍與肋骨之間的軟組織區(qū)域；隨后，另一只手覆蓋在這只拳頭上面。

   緊接著，以快速而有力的動作，雙手向內(nèi)并向上猛烈按壓老人的上腹部。通過這種方式，借助膈肌的向上推力，迫使阻塞物沿氣道彈出，直至呼吸通道恢復(fù)暢通。

   3.2 如果老人無法站立（已昏迷或體型較大）

   需要讓老人平躺在地面上，并確保其頸部伸直。作為施救者，您應(yīng)跪在老人的髖部兩側(cè)。

   將您的雙手重疊放在一起，并使用疊放的手掌根部緊壓老人的上腹部，此區(qū)域位于肚臍上方但略低于胸骨下端。

   接下來，使用快速有力的動作朝著前方和上方方向按壓，以此來模擬內(nèi)部壓力，使得腹內(nèi)產(chǎn)生暫時的高壓狀態(tài)。借助這樣的操作，可以將被吞咽物推出氣道。

   完成上述操作后，迅速檢查老人的口腔，如發(fā)現(xiàn)異物被推出，則立刻清除，確保呼吸道順暢。

   3.3 如果周邊沒有其他人

   在遭遇噎食危機時，如果周圍沒有其他人能提供幫助，當(dāng)意識還相對清晰時，應(yīng)立即開展自救。

   首先，立刻站立起來，輕輕將下巴向上抬高，同時讓頭部輕輕向后仰，這樣做的目的是讓氣道保持直線，為通氣創(chuàng)造條件。

   接下來，找到一個合適的固定物，如椅背、桌沿或是陽臺欄桿的轉(zhuǎn)角。緊接著，將上腹部（即肚臍上方和肋骨下緣之間的部位）靠緊這些固定物，通過自身的體重或者通過前傾的動作，向這個區(qū)域施加壓力，目的是通過內(nèi)部壓力的增加推出阻塞的異物。

   在進行上述自救操作的同時，應(yīng)盡可能快地撥打緊急電話，尋求專業(yè)救援。