耳鼻咽喉主要發(fā)揮聽、嗅、發(fā)聲、吞咽等作用，是人體重要的器官組成部分，并且還能夠起到防御作用，減小外界不良因素對身體的侵害。在夏季，氣溫高、潮濕，給各種細(xì)菌創(chuàng)造了良好的滋生環(huán)境，加之空調(diào)、涼性食物、游泳等因素也會給耳鼻咽喉系統(tǒng)造成一定的刺激，因此在夏季耳鼻咽喉疾病的發(fā)病風(fēng)險較高。

   1.耳部常見疾病及護理措施

   1.1 中耳炎

   中耳炎是指發(fā)生在中耳腔內(nèi)的各種炎性病變，是耳部疾病最常見的疾病。具體可分為分泌性中耳炎、化膿性中耳炎、中耳膽脂瘤等，其常見的癥狀主要表現(xiàn)為耳痛、耳鳴、聽力下降等，還會引發(fā)發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等反應(yīng)。如果有上呼吸道感染疾病，要積極進行治療，以避免發(fā)生急性中耳炎。日常在掏耳朵時，要確保工具清潔衛(wèi)生，不可與他人混用，以及避免使用過于尖銳的工具，防止造成外傷。在游泳或者洗澡時，應(yīng)佩戴耳塞或者耳罩，盡量減少耳朵進水。

   1.2 突發(fā)性耳聾

   突發(fā)性耳聾屬于一種突發(fā)性神經(jīng)性耳聾，大多與血管病、病毒感染等因素有關(guān)。結(jié)合臨床調(diào)查，大多數(shù)患者是在睡醒后其單側(cè)耳部會出現(xiàn)聽力下降的情況，同時還伴有耳鳴、眩暈等癥狀。日常要加強身體鍛煉，保持健康的飲食習(xí)慣。在佩戴耳機時，應(yīng)將音量調(diào)控在合理范圍內(nèi)，并且不可長時間佩戴。尤其是在睡覺前，要減少耳機的使用，以免對鼓膜造成傷害。

   1.3 耵聹栓塞

   耵聹即為“耳屎”，是正常的分泌物，在一定程度上還能夠?qū)Χ淦鸬奖Ｗo作用。但是，如果耵聹在耳道內(nèi)積存過多，則會影響聽力，先天性油耳體質(zhì)者、經(jīng)常挖耳朵者較為常見。首先要避免頻繁掏耳朵，通常來說一月一次即可。如果耵聹較多，則應(yīng)定期進行正規(guī)的清潔，避免掏耳工具或方式不當(dāng)造成損傷。耳道如果出現(xiàn)瘙癢，可用棉簽蘸取酒精進行擦拭，或者服用維生素B、C。

   2.鼻部常見疾病及護理措施

   2.1 鼻炎

   鼻炎可分為過敏性鼻炎、急慢性鼻炎、季節(jié)性鼻炎等，其發(fā)病原因與生活習(xí)慣不健康、氣溫變化大、工作生活環(huán)境干燥或者藥物服用不當(dāng)有著密切的聯(lián)系。遵醫(yī)囑定期使用鹽水溶液清洗鼻腔，以清除過敏原，或者使用相關(guān)治療藥物，控制癥狀。加強對生活工作環(huán)境的調(diào)整，定期更換空調(diào)濾芯、使用空氣凈化器、使用鼻用噴霧等，盡量減少與煙霧、粉塵的接觸。

   2.2 鼻竇炎

   鼻竇炎大多是上呼吸道感染而引起，其癥狀主要表現(xiàn)為鼻塞、嗅覺障礙、頭痛等。對預(yù)防鼻竇炎，首先要加強身體鍛煉，減少上呼吸道感染疾病發(fā)生，有急性鼻炎、中耳炎等疾病時要積極治療。在擤鼻涕時要注意不可過度用力，可先堵塞一側(cè)鼻孔，將鼻腔分泌物擤凈后，再擤凈另一側(cè)鼻孔分泌物。在游泳時，要注意跳水姿勢正確，避免嗆水。

   2.3 鼻出血

   鼻出血是因鼻腔內(nèi)血管破裂導(dǎo)致血液流出，與鼻腔環(huán)境干燥、受傷、高血壓、感染等因素有關(guān)。在發(fā)生鼻出血后，頭部要前傾，避免血液流入喉嚨，并且不可用力擤鼻，以免鼻腔內(nèi)壓力增加加重出血。用手指或紗布輕壓鼻腔前部，或使用冰塊冷敷，以減少出血。另外，日常要避免搬拿重物、劇烈運動，定期清潔鼻腔，以減少鼻出血的發(fā)生風(fēng)險。

   3.咽喉部常見疾病及護理措施

   3.1 咽喉炎

   咽喉炎是常見的呼吸道疾病，發(fā)作時會給患者帶來明顯的咽部不適、吞咽困難等，還伴隨著聲音嘶啞、咳嗽、發(fā)熱、頭痛等癥狀。在患病期間，不可食用油膩刺激食物，以清淡且含水量較高的食物為主。對身體情況適當(dāng)進行運動，以提高身體的代謝能力，讓炎癥因子盡快排出。同時，要避免大聲說話、用嗓過度。

   3.2 扁桃體炎

   扁桃體炎大多是受到病毒或細(xì)菌感染而引起，癥狀主要為咽部發(fā)紅、吞咽疼痛以及發(fā)熱、厭食等。在扁桃體發(fā)炎期間，保持室內(nèi)空氣清新流通，使用加濕器避免空氣過于干燥。在進食前后要及時刷牙漱口，減少細(xì)菌入侵風(fēng)險，提高扁桃體的免疫功能。飲食中可增加富含維生素A、維生素B、鈣等食物的攝入，促進扁桃體粘膜的恢復(fù)。