提到心血管疾病，很多人并不陌生，常見的心血管疾病包括心肌梗死、冠心病、心力衰竭、心律失常、心絞痛等。心血管疾病不能小看，它不僅會對人體造成危害，還會危及生命。所以，在日常生活中，要知道心血管疾病的高危因素，做好預(yù)防措施，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，保證身體健康。那么心血管疾病有哪些高危因素呢？

   高危因素一  高血壓

   高血壓是心血管疾病最主要的致病因素，許多心血管疾病的發(fā)生均與血壓升高相關(guān)。血壓升高可引起動脈硬化，從而進(jìn)一步損害大動脈、心臟血管及腎臟的功能，最后引起心肌梗塞，危及生命安全。高血壓是由小動脈的肌漿網(wǎng)（肌細(xì)胞膜稱肌膜,細(xì)胞質(zhì)稱肌漿，肌漿內(nèi)的滑面內(nèi)質(zhì)網(wǎng)稱肌漿網(wǎng)）收縮引起的，一旦小動脈收縮，就會影響血管壁對營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，從而引起結(jié)締組織增生，導(dǎo)致內(nèi)膜變厚。此外，在冠狀動脈、主動脈、腦動脈等部位，由于血壓持續(xù)增高，血漿脂蛋白通透性增加，糖類物質(zhì)更容易沉積，誘發(fā)動脈粥樣硬化。同時，動脈粥樣硬化也可使心率持續(xù)升高，呈雙極化狀態(tài)。

   高危因素二  高血脂

   如果不能很好地控制血脂，就會導(dǎo)致動脈粥樣硬化，而且血液中也會有大量的脂質(zhì)沉積，導(dǎo)致血液的循環(huán)不正常。血脂長期存在于毛細(xì)血管表面，長期黏附于毛細(xì)血管壁，可引起動脈毛細(xì)血管管腔受損，導(dǎo)致動脈硬化。如果發(fā)生血管破裂出血，那就有生命危險了。大部分的尿毒癥病人都有高血脂，表現(xiàn)為血小板的聚集、黏附能力增強(qiáng)，從而導(dǎo)致了動脈粥樣硬化的發(fā)生。

   高危因素三  吸煙

   吸煙能夠引起交感神經(jīng)興奮、血管痙攣，血管痙攣會引起原本沒有狹窄的血管出現(xiàn)短暫缺血，從而導(dǎo)致心絞痛等癥狀。在引起血管痙攣的同時，還會導(dǎo)致血管內(nèi)的血小板黏附、聚集，吸煙屬于引起血栓的重要危險因素。

   此外，血管內(nèi)皮損傷與煙草危害相關(guān)，血管痙攣、內(nèi)皮損傷、血小板黏附、聚集，均屬于冠狀動脈粥樣硬化癥發(fā)生、發(fā)展的基礎(chǔ)。煙草還可以引起心律失常和血糖波動，導(dǎo)致非梗阻性小血管痙攣與損傷，同時還可導(dǎo)致房顫發(fā)生。

   高危因素四  過度肥胖

   過度肥胖的人，可能會改變血液動力學(xué)，進(jìn)而導(dǎo)致左房異常肥大，引起心律不齊，增加靜脈血栓形成的風(fēng)險，從而加快動脈粥樣硬化的進(jìn)程。另外，肥胖還會導(dǎo)致身體浮腫、呼吸不暢、心肌梗死等癥狀，對內(nèi)分泌系統(tǒng)有不同程度的損害。針對體重超標(biāo)的患者，建議采取科學(xué)的方法控制體重，降低心臟負(fù)荷，預(yù)防心血管疾病。

   高危因素五  長期勞累

   勞累也容易引起心血管疾病，人體的機(jī)能是有限度的，長期工作、加班、熬夜等都會對身體造成不良的影響?；加行难懿〉幕颊?，如果過度疲勞，身體承受不了，心臟的負(fù)荷就會增加，從而影響正常的血液循環(huán)，最終引發(fā)一些疾病。所以，避免心血管疾病，最重要的是要養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣，在日常生活中要注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞，以免身體負(fù)荷過大，從而引發(fā)一些嚴(yán)重的疾病，危及生命。

   高危因素六  不健康飲食

   如果日常生活中不注意飲食，會對身體有一定影響。許多人吃得太多，飲食上也不注意控制，這樣會加重心血管的負(fù)擔(dān)，如果飲食不合理，會加重消化負(fù)擔(dān)。所以，對于心血管病的預(yù)防和控制，一定要通過合理的飲食方式來保持身體的健康。合理的飲食，可以減少對消化系統(tǒng)的刺激，從而減少心臟的負(fù)擔(dān)，可以有效預(yù)防心血管疾病。

   高危因素七  情緒波動

   情緒波動過大，有誘發(fā)心血管疾病的概率。一些人受到刺激后，情緒波動非常大，進(jìn)而導(dǎo)致血液壓力急劇上升，加重身體循環(huán)與心臟負(fù)荷，引發(fā)心血管疾病。在生活中應(yīng)控制好情緒，學(xué)會管理情緒，保持良好的心情，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

   心血管疾病是可以預(yù)防的，要及時糾正不良的生活習(xí)慣，做到葷素搭配、粗細(xì)搭配，避免食用高膽固醇、高脂食品，同時定期檢測心率、血糖等指標(biāo)，評估身體狀況，做好心血管疾病的預(yù)防工作。