慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病，被稱為“沉默的殺手”。這種疾病早期缺乏典型癥狀，或輕微癥狀，容易被忽視。隨著病情進展，患者出現(xiàn)呼吸困難、咳痰、持續(xù)咳嗽等癥狀，嚴重影響患者的身心健康。一旦確診慢阻肺，積極治療非常重要，日常護理也不容忽視。今天就一起來看看慢阻肺日常該如何護理。

一、合理飲食

慢阻肺患者日常飲食宜清淡，嚴格控制鈉鹽攝入量。因為，鹽水?dāng)z入過多可能引起水鈉潴留，加重水腫癥狀。建議每日食鹽攝入量控制在5g左右，若表現(xiàn)出小便增多，應(yīng)適當(dāng)補鉀，預(yù)防代謝性酸中毒。同時，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、牛奶、豆制品等；盡量不吃刺激性食物，如辣椒、生姜等。適量補充纖維素，調(diào)理腸道，促進消化。慢阻肺患者要限制糖分攝入量，恢復(fù)期間盡量不吃含糖量高的食物，如甜品、蛋糕、糖果等。因為，這些食物在代謝過程中容易產(chǎn)生二氧化碳，引起二氧化碳潴留，加重病情。另外，建議慢阻肺患者多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素A、維生素C。

二、家庭氧療

對于病情嚴重的慢阻肺患者，一般建議長期家庭氧療，一般至少堅持6個月，每日至少氧療15小時。日間動脈血氧分壓正常，夜間睡眠時出現(xiàn)嚴重低氧血癥的患者應(yīng)夜間氧療；部分患者僅僅在運動時出現(xiàn)低氧血癥，休息時正常，應(yīng)在運動時氧療。家庭氧療一般選用鼻導(dǎo)管吸氧，流量設(shè)置1—2L/min，吸氧時保持舒適體位，避免壓迫導(dǎo)管。吸氧前需清潔鼻孔，吸氧時妥善固定導(dǎo)管，防止脫落，吸氧后注意儀器設(shè)備的消毒清潔。

三、康復(fù)訓(xùn)練

呼吸訓(xùn)練可改善慢阻肺患者的心肺功能和肺活量，減輕臨床癥狀。因此，建議慢阻肺患者平時可根據(jù)自己的情況進行呼吸訓(xùn)練：（1）腹式呼吸?；颊咦谑孢m的椅子上，雙腳平放于地面，肩膀、背部放松，用鼻子緩慢吸氣，促使腹部膨脹，再用嘴巴緩慢呼氣，收縮腹部，重復(fù)此過程10次。（2）深呼吸?；颊咦谑孢m的椅子上或者保持平躺狀態(tài)，閉上雙眼，身體放松，深吸一口氣使胸部、腹部擴張，再慢慢呼氣，重復(fù)此過程10次。（3）遲緩呼吸。坐在舒適的椅子上，雙腳平放于地面，身體放松，用嘴巴慢慢吸氣，數(shù)到3，用嘴巴慢慢呼氣，數(shù)到6，重復(fù)此過程10次。

有氧運動可增強患者的心臟及肺部功能，提高身體耐力，如慢走、騎自行車、游泳等。患者可根據(jù)自己的身體狀況和喜好，合理選擇。初始階段，每天有氧運動5—10分鐘即可，隨后逐漸增加運動時間及強度，直至每天至少30分鐘的有氧運動鍛煉。

四、咳嗽指導(dǎo)

慢性咳嗽是慢阻肺的常見表現(xiàn)，日常護理時尤其注意加強對咳嗽的管理，減輕咳嗽帶來的負面影響。對于吸煙的患者，戒煙是必需的。戒煙后大部分患者咳嗽癥狀會消失，或明顯減輕。同時，避免接觸咳嗽的激發(fā)因素，如灰塵、煙霧以及刺激性氣體等，保持室內(nèi)空氣新鮮，定期開窗通風(fēng)透氣，避免使用化學(xué)清潔劑和有害物質(zhì)，減少室內(nèi)空氣污染。痰液黏稠的患者，晨起咳嗽時間長，咳嗽無效，此情況應(yīng)鼓勵患者多喝水，濕化氣道，稀釋痰液。對于久病體弱、長期臥床或排痰無力的患者，可采取胸部叩擊的方式輔助排痰。

咳嗽排痰訓(xùn)練方法如下：（1）先緩慢深吸氣，達到必要的吸氣容量；（2）吸氣后稍閉氣片刻，使氣體在肺部得到最大分布，盡可能延長氣管到肺泡的驅(qū)動壓；（3）關(guān)閉聲門，增強氣道中的壓力；（4）借助增加腹壓的方式，增加胸膜腔內(nèi)壓，呼氣時產(chǎn)生高速氣流；（5）開放聲門，肺泡內(nèi)壓力顯著增高時，突然打開聲門便可形成由肺內(nèi)沖出的高速氣流，使分泌物移動，隨著咳嗽排出體外?？人詴r腹肌用力收縮，腹壁內(nèi)陷，一次吸氣連續(xù)咳嗽3聲，停止咳嗽，縮唇盡量呼盡余氣，再慢慢吸氣，或者平靜片刻，準備再次咳嗽。

五、生活習(xí)慣

   日常生活中，慢阻肺患者需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不熬夜，保證每日睡眠時間及質(zhì)量，避免過度勞累，堅持勞逸結(jié)合。保持良好情緒狀態(tài)，放松身心，避免太大壓力，培養(yǎng)興趣愛好，豐富自己的業(yè)余生活，或者找親朋好友傾訴，減輕心理負擔(dān)。