乳腺癌是常見惡性腫瘤，發(fā)病與家族遺傳易感性、個人體質(zhì)等有關(guān)。早期乳腺癌患者僅是乳腺部位出現(xiàn)包塊性疾病，隨著病情的惡化，腫瘤體積隨之增大，會出現(xiàn)乳腺部位疼痛、乳腺皮膚改變等癥狀。患者處于乳腺癌病情發(fā)展早期階段，治愈概率較高，確診之后先進行乳腺癌根治手術(shù)治療，并分期進行術(shù)后輔助化療，降低復發(fā)概率。同時，患者要了解術(shù)后恢復期的相關(guān)注意事項，積極進行自我護理與保健，以加快術(shù)后恢復的進程，進而早日恢復正常的工作和生活?，F(xiàn)將乳腺癌術(shù)后自我護理和保健的要點進行簡單科普。

   1.乳腺癌術(shù)后7點注意事項與自我護理

   （1）注意休息：患者術(shù)后身體處于較虛弱階段，要盡可能臥床靜養(yǎng)，出院后也要規(guī)律作息，早睡早起，適當午睡，避免熬夜。日常要避免過度勞累，避免提重物和重體力勞動，注意勞逸結(jié)合。

   （2）保持良好的心態(tài)：女性乳房疾病多與肝郁不舒有關(guān)，部分患者擔心術(shù)后恢復情況不佳，擔心疾病會反復，產(chǎn)生負性情緒，對術(shù)后恢復有害而無利。因此，患者術(shù)后要保持良好的心態(tài)，積極樂觀面對自身情況，日常多向家人表達內(nèi)心真實感受，通過靜坐、冥想、看書等方式緩解心理壓力，以促進術(shù)后恢復。

   （3）保持合理飲食：患者術(shù)后當天不可進食，術(shù)后第1天可喝水或進流食。術(shù)后3天可改為普通飲食，但要注意不能隨意飲食，日常要保持健康合理的飲食習慣，多食用補血類藥物，多吃新鮮蔬果、魚類、粗糧等，避免重油重鹽食物，盡量少時多餐，適量飲水，以防便秘。

   （4）注意手術(shù)切口衛(wèi)生：患者術(shù)后要注意個人衛(wèi)生，避免細菌感染，患者出院后一周內(nèi)，需保持傷口清潔干燥，避免濕水，預防發(fā)炎、感染。遵醫(yī)囑到醫(yī)院換藥，如若出現(xiàn)手術(shù)切口劇烈疼痛、紅腫等情況，要及時就醫(yī)處理。

   （5）注意預防并發(fā)癥：乳腺癌患者術(shù)后并發(fā)癥發(fā)生的風險較高，要加強護理，預防并發(fā)癥。①預防出血：患者術(shù)后使用彈力繃帶加壓包扎，能有效止血，但要避免包裹過松或過緊的情況，手術(shù)部位如若出血應立即告知醫(yī)生并重新加壓包扎。注意術(shù)后2—4周內(nèi)不得熱敷乳房，不吃活血化瘀藥物，以免局部出血。②預防感染：患者體溫出現(xiàn)變化或穿刺處有異常情況，要在醫(yī)生指導下使用抗生素治療。③預防疼痛：術(shù)后4—14小時麻醉藥物代謝完畢，患者可能出現(xiàn)疼痛情況，如疼痛情況較重，要遵醫(yī)囑服用止痛藥物。

   （6）合理用藥：患者要遵醫(yī)囑正確、規(guī)范用藥，要按時、按量服用，不得漏服，不可自行停藥、換藥、調(diào)整劑量。用藥期間，如有不良反應，應及時停藥并就醫(yī)診斷和治療。

   （7）定期復查：患者要堅持定期復查，監(jiān)控預后狀態(tài)?；颊咦詈?個月復查1次，以免術(shù)后病情復發(fā)?？傊橄侔┦浅Ｒ姴“Y，手術(shù)治療是常用手段，患者術(shù)后恢復期要做好自我護理和保健，以保障生活質(zhì)量盡量不受影響，防止疾病復發(fā)，患者及其家屬在乳腺癌術(shù)后要牢記以上7個注意事項，以促進術(shù)后康復。

   2.乳腺癌術(shù)后患者怎么鍛煉恢復快？

   上肢功能鍛煉：患者術(shù)后1—2天，可在醫(yī)護人員指導下做握拳、屈肘等動作，適當活動術(shù)側(cè)前臂，促進血液循環(huán)，以防制動過久，引起肢體麻木；術(shù)后3天進行肘、肩部鍛煉，術(shù)后4—6天，做上舉患肢訓練。需要注意的是，患者術(shù)后1周內(nèi)術(shù)側(cè)上肢不得做大幅度運動，避免游泳、打球、擴胸運動等劇烈運動，術(shù)后1個月內(nèi)不要過度活動肩關(guān)節(jié)。

   患者出院后，也要根據(jù)自身恢復情況及身體耐受力，堅持進行有氧運動，通過慢走、慢跑等運動，增強心肺耐力，提高免疫力及抗病能力，運動強度適宜即可。

   結(jié)語  乳腺癌多采用根治性切除手術(shù)治療，治療效果較為理想，但術(shù)后恢復是一個漫長的過程，如若術(shù)后護理不當，則可能導致更多并發(fā)癥的發(fā)生，對女性身體健康造成二次傷害。為保證手術(shù)后能更好地恢復，患者在術(shù)后要積極做好自我護理，通過有效的保健護理措施，促進自身康復。