宮頸炎是女性臨床常見的宮頸相關疾病，臨床以出現(xiàn)異味、分泌物增多、陰道瘙癢等多種癥狀為主要表現(xiàn)，針對宮頸炎給予對癥治療非常關鍵，與此同時做好日常護理也是重要環(huán)節(jié)。做好護理需從多方面入手，不僅要改變各種不良生活習慣，還要從日常的運動、飲食等多個層面入手。下文為您詳細介紹患有宮頸炎應該怎么護理，供有需要時進行參考。

1.什么是宮頸炎？

宮頸炎通俗來說就是宮頸的炎癥，其中也包括宮頸黏膜、陰道的炎癥。多數(shù)是因受到細菌侵襲或感染、不正確使用酸性或堿性溶液清洗陰道、多次分娩或人工流產(chǎn)、性生活頻繁、衛(wèi)生習慣差、手術感染、過早的性生活或不潔的性生活、濫用藥物等因素所導致。

2.五步正確護理宮頸炎

2.1個人衛(wèi)生護理

女性患有宮頸炎時注重衛(wèi)生護理非常關鍵，通過培養(yǎng)良好的個人衛(wèi)生習慣，可有效緩解病情癥狀，也可促進疾病的康復。

女性要隨時保持私密處的清潔干燥，建議日常使用溫和的清潔劑進行清洗，并使用溫水沖洗干凈，不可使用各種刺激性的沐浴露或者肥皂，以免引起私密部位的不適。月經(jīng)期間各種衛(wèi)生用品要勤換，時刻保持私密處的清潔。盡量避免使用各種劣質香水或化妝品，防止其中的化學成分對機體造成刺激，導致宮頸炎癥的持續(xù)加重。

2.2飲食、運動護理

飲食是提高人體免疫力的主要渠道，合理的飲食搭配可提高機體的抗病能力。建議日常多進食富含維生素及蛋白質的食物，如紅椒、柑橘、海鮮等；某些食物中富含抗氧化物質，可將自由基有效清除，也可提高機體免疫功能。

建議女性人群每天進行適當?shù)挠醒踹\動，如跑步、散步、游泳、瑜伽、體操等，從而提高機體免疫力。

女性也需保持每天充足的睡眠時間，以促進身體新陳代謝及提高免疫功能。每天至少保持7—8小時深度睡眠。

女性要合理調節(jié)自己的心態(tài)，以積極的心態(tài)面對各種壓力，時刻保持良好的心理狀態(tài)。

2.3性生活護理

前文已經(jīng)提到宮頸炎主要是因多種病原體感染所導致，正常的性生活不會對宮頸黏膜造成刺激，而一旦過度刺激則會對黏膜造成損傷，從而降低對于病原體的抵抗能力，也易導致女性感染宮頸炎。因此，建議女性應避免過度刺激的性生活，減少對宮頸的傷害，降低感染風險。合理控制性生活的方式和頻率，留給宮頸充足的休息時間，從而降低感染的概率。

2.4日常生活護理

不良的生活習慣包括長期酗酒、抽煙以及長時間熬夜等。

患有宮頸炎的女性，若長期吸煙會導致病情持續(xù)加重，也易導致炎癥的復發(fā)概率直接上升。因煙草中存在多種有害物質，吸入人體后刺激宮頸黏膜，會加重宮頸炎的癥狀。因此，建議患有宮頸炎的女性快速戒煙，不僅可以緩解炎癥的癥狀，避免炎癥加劇，也可促進身體的整體健康程度，從而提高機體免疫力，預防疾病復發(fā)。

長時間的飲酒會導致宮頸炎持續(xù)惡化，因酒精會導致人的機體免疫力逐漸下降，從而使得宮頸炎癥持續(xù)惡化，因此宮頸炎護理期間，戒酒是非常重要的環(huán)節(jié)。

2.5定期復查

患有宮頸炎的女性需定期進行復查。復查的主要目的是明確患者的治療效果，并根據(jù)病情控制的情況制定個性化護理方案，以促進患者快速康復，也可預防疾病的復發(fā)。

復查期間可借鑒宮頸涂片檢查方式，主要是對宮頸上皮細胞的樣本進行采集，通過檢測樣本中是否存在炎性或者異常細胞等，幫助醫(yī)生快速了解疾病的控制情況，利于持續(xù)調整治療方案。一旦發(fā)現(xiàn)細胞出現(xiàn)異常變化或者病情持續(xù)惡化等情況，醫(yī)生可安排進一步詳細檢查，如宮頸活檢等。

復查也需及時關注患者的體征以及其他癥狀，如詢問患者是否出現(xiàn)性交疼痛、白帶異常、尿頻等癥狀，將復查結果與臨床癥狀相結合，從而明確患者的恢復狀態(tài)。

   結語  綜合以上五項有效的護理措施，有利于快速緩解宮頸炎癥狀，促進疾病的恢復，預防病情再次發(fā)作。在此呼吁女性朋友一定要注重宮頸的護理，珍惜自己的身體健康，從而享受快樂的生活。