肺癌術(shù)后常會出現(xiàn)咳嗽、胸悶、氣短乏力、失眠等癥狀，想要盡快恢復(fù)，術(shù)后的康復(fù)鍛煉是不可忽視的，生活質(zhì)量的提高離不開日常鍛煉。通常來說，可以采取以下方式進行康復(fù)鍛煉。

   1.呼吸功能鍛煉

   （1）腹式呼吸訓(xùn)練：患者取仰臥位，抬高床頭，將手放置于患者腹直肌上，利用鼻腔進行深呼吸，每次吸氣時保持肩部平穩(wěn)，并最大程度將膈肌下降、腹部膨起，憋氣3秒后緩慢呼氣，將胸腔氣體全部排出，收縮腹肌，感受腹部下降。10—15分鐘一次，每天兩次，待適應(yīng)強度后可逐漸加時。

   （2）縮唇呼吸訓(xùn)練：患者自行選擇舒適體位，抿嘴使用鼻腔深吸氣，保持吸氣狀態(tài)30—40秒后將嘴做吹口哨狀，緩慢呼氣。呼氣與吸氣時間比以1∶2或1∶3為宜，10—15分鐘一次，每天兩次。

   （3）局部呼吸訓(xùn)練：患者取坐位，將雙手放置患者兩側(cè)肋骨下，感受呼吸運動時肋骨運動。呼氣時適當(dāng)給予壓力，吸氣時逐漸減壓，憋氣3秒后緩慢呼氣，重復(fù)動作，10—15分鐘一次，每天兩次。

   （4）人工阻力呼吸訓(xùn)練：選擇容量為600—800毫升的無破損氣球，進行吹氣球訓(xùn)練?；颊呦壬钗豢跉猓瑢χ鴼馇蚩诼?，直到吹不動為止。訓(xùn)練過程中不要急于吹得快吹得多，只要盡量把氣吹出就可以。一般每天吹5—6次。患者要根據(jù)自己的身體情況量力而行。

   2.有效咳嗽鍛煉

   有效的咳嗽是為了排出呼吸道的阻塞物，保持呼吸道的清潔，促進呼吸系統(tǒng)疾病的康復(fù)，從而預(yù)防術(shù)后排痰對傷口造成的二次傷害。具體做法是：患者取坐位，頸部前傾，雙手置于腹部，深呼吸感受腹肌收縮運動。患者練習(xí)假咳動作，后深吸氣作暴發(fā)性咳嗽兩次，重復(fù)練習(xí)。

   除了以上方式，術(shù)后病人還可以進行吹氣球、擴胸運動、快走等活動。不管是哪一種康復(fù)鍛煉，都應(yīng)做到循序漸進、量力而行、持之以恒。