近年來,隨著人們物質(zhì)生活水平的不斷提高,痛風(fēng)的發(fā)病率逐年增高,其中大部分患者的生活質(zhì)量都受到嚴(yán)重影響。關(guān)于痛風(fēng),你了解多少呢?
1.什么是痛風(fēng)?
痛風(fēng)是一種單鈉尿酸鹽(MSU)沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病。痛風(fēng)一詞源自拉丁文Guta(一滴),意指一滴有害液體造成關(guān)節(jié)傷害,痛像一陣風(fēng),來得快,去得也快,故名痛風(fēng)。其典型癥狀主要表現(xiàn)為第一跖趾關(guān)節(jié)的紅腫熱痛,還常見于手部的關(guān)節(jié)、膝蓋、肘部等。發(fā)病的關(guān)節(jié)最終會紅腫、發(fā)炎,水腫后組織變軟,活動受限,嚴(yán)重影響日常生活。
2.痛風(fēng)的發(fā)病機(jī)制是什么?
由于人體內(nèi)尿酸水平的提高,過多尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)和腎臟部位長期堆積,便形成痛風(fēng)石,造成痛風(fēng)。
3.引發(fā)痛風(fēng)的誘因有哪些?
痛風(fēng)的誘因分為可控因素與不可控因素。
可控因素包括:
①飲酒:酒精飲料中含有嘌呤,會增加引起痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
②飲食習(xí)慣:高嘌呤食物(動物內(nèi)臟、海鮮魚卵、濃湯肉汁)會導(dǎo)致患痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)升高。
③肥胖:肥胖會導(dǎo)致尿酸濃度上升,誘發(fā)痛風(fēng)。
④運(yùn)動:運(yùn)動可促進(jìn)尿酸排泄,但劇烈運(yùn)動卻會導(dǎo)致尿酸濃度上升,因此切忌劇烈運(yùn)動。
⑤精神因素:精神壓力增大及疲勞過度會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,造成尿酸的代謝異常,誘發(fā)痛風(fēng)。
⑥低溫環(huán)境:尿酸鹽在溫度低或夜間的環(huán)境中更易析出為晶體,沉積在關(guān)節(jié)周圍,引起關(guān)節(jié)炎發(fā)作。
不可控因素有:
①年齡:痛風(fēng)多在40歲后發(fā)病,隨年齡增加風(fēng)險(xiǎn)上升。
②性別:男性較多見,而因雌激素對尿酸的形成有抑制作用,則女性在更年期后發(fā)病率會增加。
③家族病史:有痛風(fēng)家族病史的人,患病率較高。
④其他疾病:腎臟疾病或某些藥物所致尿酸排泄減少、骨髓增生性疾病及腫瘤化療所致尿酸生成增多等,有可能誘發(fā)痛風(fēng)。
4.痛風(fēng)如何護(hù)理及治療?
目前痛風(fēng)治療主要包括兩方面內(nèi)容:治療痛風(fēng)發(fā)作時疼痛和炎性反應(yīng);預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作,降低血尿酸。
①休息,患肢抬高、局部冷敷
首先注意臥床休息,不要走動或活動;可在患肢下墊枕頭或薄被,將患肢抬高減輕局部水腫;可使用冰袋冷敷疼痛處20分鐘以減輕局部炎癥及疼痛,切記一定不要用熱水袋熱敷或者熱水泡腳,否則會加重炎癥反應(yīng)及水腫,從而更加疼痛。
②多飲水
每天保持2升以上的飲水量,通過排尿,帶走更多尿酸。
③緩解疼痛
痛風(fēng)疼痛讓人印象深刻,服用止疼藥物是關(guān)鍵。超早期(最好12小時以內(nèi))用藥在痛風(fēng)急性發(fā)作期可快速控制癥狀。普通的藥店都有常規(guī)的非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥,如塞來昔布膠囊等。
④控制飲食
痛風(fēng)患者的飲食控制至關(guān)重要,必須禁酒!其次要減少高嘌呤食物的攝入。特別是痛風(fēng)發(fā)作時,盡量少吃高熱量、高脂肪食物,多吃綠色蔬菜。
⑤降尿酸藥物
降尿酸藥物需要平時一直規(guī)律服用,避免走入平時不需要吃的誤區(qū),否則會增加復(fù)發(fā)和疼痛遷延的概率。
結(jié)語 為了能夠提高自身的生活質(zhì)量,緩解因痛風(fēng)病癥所帶來的痛苦,患者應(yīng)及時進(jìn)行診斷及治療。只有這樣,才能降低因痛風(fēng)所帶來的一系列風(fēng)險(xiǎn)。“管住嘴,邁開腿,降體重,多喝水!”記住這個順口溜,降尿酸、控制痛風(fēng)不難!