早產是指胎兒未足月分娩，一般是指懷孕28周以上但未滿37周的生產。早產的月份越小，新生兒的體重就越輕。

   早產發(fā)生率并不低

   其實有很多媽媽在懷孕時，雖然擔心早產，但都有僥幸心理，并不認為早產會被自己遇到。

   在全球范圍內，早產的發(fā)生率在11%左右。每年約有1500萬名早產兒誕生，在這些早產兒中多數都是孕周在32—36周的，還有一些小于32周甚至小于28周的。胎兒越早誕生存活率越低，發(fā)生各種疾病的風險越高。因此，對準媽媽來說，一定要警惕早產，意識到只要懷孕就有早產的風險。

   準媽媽要知道的早產征兆

   早產對寶寶的健康不利，但如果能采取科學應對手段，仍然能減少對寶寶的影響。其中最重要的是，準媽媽要有識別早產的能力，能夠自我評估早產風險，及時發(fā)現(xiàn)早產征兆，為生產及生產后的各項工作做好準備。一些早產征兆，準媽媽們應該知道。

   1.宮高下降，宮底變寬。

   宮高是指從恥骨上測量到宮底的距離，宮高是判斷子宮大小的依據之一，宮高下降意味著寶寶開始入盆。一般在孕37周前，宮高和宮底都在最高點，而過早出現(xiàn)宮高下降和宮底變寬的情況，說明寶寶很有可能早產。

   2.規(guī)律性宮縮增加

   準媽媽在面臨宮縮時，會出現(xiàn)腹痛的感覺，子宮會變得非常堅硬。未足月時如果出現(xiàn)規(guī)律性宮縮，大概每10分鐘就出現(xiàn)1次宮縮，準媽媽就要提高警惕，這可能是早產的征兆。

   3.胃口突然變好

   胎兒開始從子宮進入盆腔后，宮高下降會使腹腔上部的壓力變低，對胃部造成的擠壓變小，甚至會減少對肺部的擠壓。在出現(xiàn)早產征兆時，準媽媽的胃口可能突然變好，并且會感覺呼吸更加順暢，這可能是早產的征兆。

   4.羊水變化

   羊水是胎兒生長發(fā)育的基礎，是母體血漿在胎盤胎膜的作用下形成的，主要為白色透明樣。未足月準媽媽如果在小便時發(fā)現(xiàn)下體流出溫熱水樣液體，并且無法控制，提示破水，這時要提高警惕，及時上床躺著，保持臀部抬高的姿勢，并及時撥打120。

   5.突然尿頻

   膀胱位于腹腔最下方，胎兒入盆后會造成膀胱被壓迫，導致膀胱儲存尿液的能力下降；同時膀胱肌肉的收縮功能也會下降，這會導致尿頻的現(xiàn)象。準媽媽如果過早出現(xiàn)尿頻的情況，要警惕可能是早產的征兆；特別是突然出現(xiàn)尿頻，并且尿急非常迅速，甚至有時還會尿褲子。

   6.陰道出血

   陰道出血是分娩的主要特點之一，血液呈現(xiàn)點滴狀。過早發(fā)生陰道出血的情況，且持續(xù)時間較長，可能和寶寶要早產有關。

   早產的原因一定要知道

   準媽媽們要學會自己評估早產的風險，了解早產的常見原因。

   首先，早產可能和準媽媽的年齡有關。未滿20周歲或年齡超過35周歲的準媽媽，面臨的早產風險較高，特別是年齡小于20歲懷孕，發(fā)生早產的概率會明顯上升。其次，一些準媽媽有過流產史，尤其是晚期流產史、反復流產、引產后不足一年懷孕的準媽媽。這是因為，流產對宮頸造成了一定程度的損傷，致使宮頸機能不全，要警惕早產的發(fā)生。最后，早產可能與各種疾病有關，如妊娠期合并各種傳染病、內外科疾病，如心臟病、流感、妊高征、急性闌尾炎等。準媽媽如果出現(xiàn)內分泌失調、甲亢、糖尿病、孕酮不足、雌激素不足等情況，也可能引起早產。一些準媽媽存在嚴重貧血，因組織缺氧，子宮和胎盤供氧不足，也可能引起早產。

   準媽媽該怎樣預防早產

   在日常生活中，準媽媽們要注意自己攝入營養(yǎng)的均衡性，避免出現(xiàn)營養(yǎng)失調或營養(yǎng)不良的情況。準媽媽們要戒煙戒酒，避免隨意用藥，更不能在孕期頻繁性生活，避免胎膜早破。懷孕時準媽媽們可能有各種不良心理情緒，準媽媽們一定要做好心理調節(jié)工作，避免壓力過大，主動接受心理咨詢，避免孕激素失去作用，降低子宮規(guī)律性收縮的概率。準媽媽們要多休息，盡量采用左側臥位，達到改善子宮和胎盤血液循環(huán)的目的；盡量減少不良刺激，在孕期保持良好的心情。

   總之，早產是能夠提前規(guī)避的，了解各種早產征兆發(fā)生的原因，是預防早產的有效方法。