聽力好壞與老年人晚年生活質量息息相關。你有沒有發(fā)現(xiàn)：和家中老人說話時，他們經常答非所問，或重復問話、側耳傾聽，說話時嗓門變大……這些都是老年性聾的典型表現(xiàn)。老年性聾不僅會增加老年人日常受傷風險，而且會降低老年人的認知功能，增大老年癡呆患病風險，降低老年人的生活質量。那么，老年性聾與認知功能下降之間到底有何關系？

   1.什么是老年性聾？

   老年性聾也稱“年齡相關性聽力損失”，是指隨著年齡增長，聽覺感覺器官老化，雙耳表現(xiàn)出漸進性、對稱性的高頻聽力損失，部分患者可伴有聲源定位困難、耳鳴、言語識別能力下降等癥狀。

   2.老年性聾與認知功能之間的關系

   有研究顯示，老年性聾是導致老年人認知功能下降的重要原因，老年性聾越嚴重，認知功能下降風險越高。相比聽力正常的人群，老年性聾出現(xiàn)認知功能下降的風險增加24%，而聽力每下降10分貝，認知功能下降的風險增加7%。由此分析，老年性聾會加速認知功能下降的進程。具體來講，從以下幾方面對老年性聾與認知功能的關系予以分析。

   老年性聾與認知功能的相互影響。

   有研究發(fā)現(xiàn)，老年人表現(xiàn)出聽力減退后，其注意力、工作記憶等認知功能隨之受損。這種雙向關系可能是由于聽力下降，導致老年人需要更多的認知資源以處理聽覺信息，進而影響認知功能的正常運作，導致認知功能下降。同時，認知功能下降也會影響老年人對聽覺信息的處理及理解。

   老年性聾對老年人認知功能存在一系列負面影響。研究表明，老年人在聽力下降的情況下，更容易表現(xiàn)出注意力不集中、記憶力下降、認知功能減退，可能是因為老年性聾導致老年人在日常生活中的感知及交流方式有所變化，進而降低了其認知功能。同時，聽力下降可能導致老年人社交活動的參與度下降，不利于其認知功能的發(fā)展。

   認知功能訓練對老年性聾的康復存在積極影響。有學者研究指出，認知功能訓練可減輕老年性聾對認知功能所造成的影響，可提高老年人注意力、記憶力及言語能力等，由此認為認知功能訓練在一定程度上可彌補老年性聾對認知功能產生的負面影響，促進老年性聾患者康復。

   老年性聾與認知功能之間的關系可能與腦結構以及神經功能變化有關系。研究發(fā)現(xiàn)，老年人表現(xiàn)出聽力損失的情況下，可能導致與聽覺、認知功能相關的腦部區(qū)域功能及結構發(fā)生變化。這一變化可能是老年性聾與認知功能關系的神經生物學基礎，根據這一變化的研究，更好地幫助分析老年性聾與認知功能之間存在的關系。

   3.減少老年性聾，預防認知功能下降

   生活中應該盡量避免長時間處于噪聲污染環(huán)境中。

   慎用耳毒性藥物，氨基糖甙類抗生素等藥物必須在?？漆t(yī)生的指導下合理正確使用，如慶大霉素、鏈霉素和卡那霉素等。

   日常飲食清淡，均衡營養(yǎng)，少吃過甜、過咸和高脂肪、高膽固醇食物，控制脂肪攝入量，多吃富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。

   對于吸煙飲酒者，建議戒煙戒酒，因為煙酒都會損害聽神經和神經中樞，特別是內耳血液供應不足導致耳蝸末梢器官衰退，使得聽力嚴重下降。

   日常生活中適當鍛煉，增強體質，促進身心健康，可根據自己的喜好和身體狀況選擇太極拳、慢跑、瑜伽、廣場舞、登山、散步等方式鍛煉，堅持循序漸進，達到鍛煉目的。

   平時生活中要注意勞逸結合，不過度勞累，不熬夜，規(guī)律作息，早睡早起。同時，避免情緒緊張、情緒激動，學會自我調節(jié)，通過冥想、社交活動、旅游、傾訴等方式釋放心理壓力，消除負性情緒，保持積極樂觀的生活態(tài)度。

   對于有明顯老年性聾家族書的人群，建議盡早進行遺傳咨詢，配合相關聽力學檢測和基因檢測，早期篩查老年性聾。

   對于已經出現(xiàn)老年性聾的情況，及時采取正確的方式予以干預，比如康復訓練、助聽設備等，配合認知訓練，保持活躍的社交生活，加強身體鍛煉，維持和提高認知功能水平。