有些人一天到晚總喊累，可去醫(yī)院做了各項檢查，又查不出得了什么病。這是為什么呢？很有可能是患上了慢性疲勞綜合征。2020年，一項涉及6萬國人的研究顯示，我國慢性疲勞綜合征患病率超過12%。

    什么是慢性疲勞綜合征  慢性疲勞綜合征（CFS）是以慢性疲勞為主要表現(xiàn)的一種疾病，除疲勞的主要癥狀外，還伴隨記憶力下降或注意力不集中、咽喉腫痛、淋巴結(jié)腫大、肌肉酸痛、無紅腫的多關(guān)節(jié)疼痛、其他形式的頭痛、不能解乏的睡眠、運動后的疲勞持續(xù)超過24小時等癥狀。疲勞可能會因體育或精神活動而加劇，但休息后并不會改善。這種情況也被稱為全身性運動耐受不良疾病（SEID）或肌性腦脊髓炎（ME）。慢性疲勞綜合征的病因尚不清楚。

    哪些人易患慢性疲勞綜合征  慢性疲勞綜合征好發(fā)于20—40歲的青中年人，尤其是IT行業(yè)、媒體、白領(lǐng)等人群，這些人工作、生活壓力大，緩解或釋放壓力的機會與途徑有限，運動量少，免疫力下降，長時間工作容易產(chǎn)生頭暈、頭痛、乏力等癥狀。另外，生活方式不健康者、生活及工作壓力過大者都是慢性疲勞綜合征的高發(fā)人群。

    中醫(yī)調(diào)治慢性疲勞綜合征  慢性疲勞綜合征是很多惡性疾病發(fā)生的基礎(chǔ)，是身體素質(zhì)下降由量變到質(zhì)變的一個過程。想要調(diào)治慢性疲勞綜合征，可以采取一些中醫(yī)調(diào)理方法。

    中藥調(diào)理。適用于各種癥型，效果最為顯著。中醫(yī)藥湯劑、丸劑、散劑、膏劑等通過調(diào)整體內(nèi)陰陽平衡、養(yǎng)護臟腑功能，提高機體的免疫力和抵抗力。如四君子湯、六味地黃丸、五苓散等均可選用。

    針刺、推拿療法。適用于慢性疲勞綜合征患者氣血不暢、經(jīng)絡(luò)堵塞等情況。

    外治療法。本療法療效獨特、作用迅速、歷史悠久。如艾灸、穴位敷貼、刮痧療法、熏洗療法、臍療拔罐療法、足心療法、體育療法、音樂療法等，具有疏風(fēng)散寒、舒經(jīng)通絡(luò)的功效，能較好地緩解疲勞癥狀。

    藥膳食療。適用于各種癥型，可從本質(zhì)上調(diào)養(yǎng)身體，消除影響健康的因素，從而改善疲勞癥狀。如在湯食中加入枸杞、黨參、當歸等中藥材燉煮，能起到滋陰補氣活血的功效。

    總而言之，選擇適合自身的中醫(yī)調(diào)理方法調(diào)節(jié)自身陰陽、氣血，可有效緩解疲勞、預(yù)防疾病。（山東省濱州市無棣縣魯北高新技術(shù)開發(fā)區(qū)人民醫(yī)院  劉穎穎）