每個季節(jié)都可能會發(fā)生呼吸道疾病。中醫(yī)認為這種疾病主要是由于外邪侵襲，致使臟腑功能出現(xiàn)紊亂，以此導致患者的肺臟出現(xiàn)損壞，引起發(fā)熱、鼻塞、流涕、咽痛以及咳嗽等一系列癥狀。扶正固本是治療本病的基本原則，且中醫(yī)講究個人的差異，那怎樣才能更好地了解自身身體情況，并進行中醫(yī)防治呢？以下將對其進行講解。

1 中醫(yī)防治呼吸道疾病的辨治

正常體質(zhì)的人員，如果出現(xiàn)呼吸道疾病一般是發(fā)生在上呼吸道，且一般都能夠自行愈合。但要是免疫力低下人群，如幼兒、老人或者本身就有基礎疾病的人，就可能會發(fā)生病毒感染蔓延到下呼吸道的問題，甚至還可能會擴散到患者的全身。這種外感病也是內(nèi)傷外感的一種。因此，治療的重點就是需要針對患者病癥狀態(tài)，對患者身體進行調(diào)理。

當患者出現(xiàn)上呼吸道病毒感染，如普通感冒、流感等，在沒有內(nèi)傷的基礎上，患者的發(fā)病初期就會呈現(xiàn)衛(wèi)表證，包括風熱、風寒以及表寒內(nèi)熱等。只要對患者的癥狀辨證正確，治療起來就更加簡單。而如果患者是在有內(nèi)傷的基礎上，又外感上病毒，其發(fā)病機制則更加復雜，不能還使用固定的方式進行預防與治療。

2中醫(yī)如何防治呼吸道疾病

2.1不需要特別的干預

大多數(shù)人的身體體質(zhì)都比較平和，具有一定的調(diào)控能力，在日常生活當中只需要飲食合理、作息規(guī)律以及心態(tài)平和等即可。還有部分人的體質(zhì)較弱，則可以借助飲食調(diào)理或者是中藥的方式，來改善自身的身體狀況。

2.2根據(jù)自身身體狀態(tài)來調(diào)理

體質(zhì)可以分為陽虛、陰虛、濕熱以及血瘀等，可以根據(jù)自身的身體功能狀態(tài)來判斷體質(zhì)。（1）陽虛：比如陽虛體質(zhì)的人，會表現(xiàn)出乏力、虛汗以及手腳涼等癥狀，在身體調(diào)理時，可以服用人參、生黃芪等中藥，也可以喝生姜水進行調(diào)理。（2）陰虛：如果是陰虛體質(zhì)的人，所表現(xiàn)出來的就是口干、心煩、頭發(fā)枯燥以及舌紅等，這類人群在身體調(diào)理過程中，可以服用當歸、枸杞子、百合以及銀耳等養(yǎng)血滋陰的中藥。（3）濕熱：體質(zhì)濕熱的人群，一般都會出現(xiàn)肥胖的癥狀，比如面部會油膩，且會有口臭、大便稀溏等表現(xiàn)。這種體質(zhì)的人群在日常生活當中需要以清淡為主，多吃苦瓜、冬瓜以及綠豆湯等。（4）血瘀：如果人的體質(zhì)是氣滯血瘀，其外在表現(xiàn)則是精神萎靡、失眠、精神氣不佳等。對于這類體質(zhì)的人群進行身體調(diào)理的首要任務就是需要對心態(tài)進行調(diào)整，在日常生活中可以多飲用山楂片、紅花以及玫瑰花的水。

2.3從身體的局部功能進行調(diào)理

中醫(yī)還講究從人體的局部的臟器功能來判斷人的體質(zhì)，有的人肝火旺、腎虛或者是脾胃虛弱等。（1）肝火旺：肝火旺的人在日常生活中會感覺頭暈目眩、煩躁易怒等，這類人群在日常生活上需要讓自身情緒盡量平和，也可以通過多飲用菊花茶、決明子茶等方式來調(diào)節(jié)自身體質(zhì)。（2）腎虛：比如有的人會出現(xiàn)頭暈、記憶力差以及腰酸腿軟等情況，中醫(yī)有黑色入腎的說法，所以，這類人在平時生活中可以多吃一些黑米、黑豆以及桑椹等黑色食物，這些食物能夠很好地調(diào)理腎虛體質(zhì)。（3）脾胃虛弱：如果在日常生活中會感覺到倦怠乏力，有時還會伴有便溏、腹脹等癥狀。在日常的生活當中，可以多食用山藥、白扁豆等一些健脾胃的食物，能夠有效對身體進行調(diào)理。

2.4加強日常鍛煉

中醫(yī)提醒，在日常的生活當中還需要加強鍛煉，并注意要飲食均衡，從而確保自身的抵抗力得到提升?？梢圆扇“硕五\運動，這一運動可以對人的肺部呼吸功能得到增強，以此起到預防疾病的作用，適合很多年齡段的人員鍛煉。

   結(jié)語  中醫(yī)有一句話是“正氣存內(nèi)，邪不可干”，因此，提高自身免疫力，是防治呼吸道疾病的最佳途徑。在生活當中需要保持健康的生活方式，這可以促進人們形成免疫力，從而抵御外邪。在營養(yǎng)均衡、生活規(guī)律的基礎上，能夠讓人的正氣得以恢復，達到陰陽平衡。同時，還需要注意做好日常的保暖工作，尤其是體質(zhì)虛弱的人更需要做好保暖，這樣就能有效防治呼吸道疾病。