腦卒中又稱中風(fēng)，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管破裂或堵塞導(dǎo)致的腦組織缺血缺氧，進(jìn)而導(dǎo)致腦細(xì)胞死亡的病癥，嚴(yán)重時可能導(dǎo)致癱瘓、失語。每年，全球有數(shù)百萬人因腦卒中而喪失生命或身體功能。一旦患者發(fā)生腦卒中，就會給個人的生活質(zhì)量帶來很大的影響，也給家庭帶來沉重的負(fù)擔(dān)。由此可見，腦卒中對人體健康所產(chǎn)生的影響是不容忽視的，因此，腦卒中的預(yù)防非常重要。那么，在日常生活照，應(yīng)當(dāng)采取怎樣的預(yù)防措施，才能夠有效避免腦卒中呢？而一旦發(fā)生腦卒中又應(yīng)當(dāng)采取怎樣的家庭護(hù)理措施呢？

   一、腦卒中的預(yù)防措施有哪些

   1.生活方式的轉(zhuǎn)變  生活方式往往會給患者的健康狀況帶來一定的影響，不良的生活習(xí)慣會讓患者腦卒中的概率大幅提升。因此，在日常生活中，人們要保持良好的生活方式，不要熬夜，不要在工作與生活中抱有太大的心理壓力。同時要戒煙戒酒，多吃新鮮蔬菜與水果，特別是要加強(qiáng)鍛煉。上述措施對于預(yù)防腦卒中，具有非常重要的作用，同時也可以從根本上保證患者的健康狀況不受影響。

   2.注意控制基礎(chǔ)疾病  從目前的臨床實(shí)踐來看，高血壓、糖尿病、高血脂患者患有腦卒中的概率，相較于沒有上述三種疾病的人而言更大一些。因此，在日常生活中，人們需要牢牢控制因這些疾病的存在所帶來的影響。這是由于這些疾病都可能導(dǎo)致患者在日常生活中突然出現(xiàn)腦卒中的癥狀，也可能讓已經(jīng)發(fā)生腦卒中患者的癥狀出現(xiàn)惡化。這對于患者的生命安全來說，無疑是非常大的威脅。

   3.常規(guī)體檢  在日常生活中，有很多人愿意參加體檢，了解自己的身體狀況。定期前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，并了解自身的身體狀況，對于有效預(yù)防腦卒中同樣具有非常重要的作用。在日常生活中，很多人并沒有前往醫(yī)院進(jìn)行檢查的習(xí)慣，仍有一部分人認(rèn)為只有患病才需要前往醫(yī)院進(jìn)行治療。其實(shí)不然，高危人群應(yīng)以較高的頻率前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。做到經(jīng)常查體，這樣才能夠使得患者的身體狀況得到保證，同時也可以有效避免因未能檢查出腦卒中的隱患帶來的影響，導(dǎo)致患者的身體狀況受到巨大影響。

   二、腦卒中的家庭護(hù)理方法

   1.心理疏導(dǎo)  患者從健康狀態(tài)轉(zhuǎn)移到疾病狀態(tài)，甚至很多患者會出現(xiàn)語言障礙、肢體障礙、吞咽障礙等問題，在心理方面因此類變化所帶來的影響是非常明顯的，很多患者會喪失對生活的熱情和希望。這不利于患者的恢復(fù)，因此家人應(yīng)當(dāng)給予患者更多的關(guān)心與照料，點(diǎn)燃患者的希望，制造輕松愉悅的家庭氛圍，使得患者能夠在良好的心理疏導(dǎo)模式下，逐步從疾病的痛苦中走出。

   2.監(jiān)測血壓  高血壓是引起腦卒中的重要危險因素。在疾病恢復(fù)期間，患者應(yīng)當(dāng)了解自己血壓變化狀況。在有條件的情況下，家中可配備血壓計，最好在每天同一時間內(nèi)進(jìn)行測定。一般來說，可選擇成體測定的方式并進(jìn)行詳細(xì)記錄，以觀察患者血壓的真實(shí)變化。此外，患者應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑按時用藥，不可突然停藥，家屬需要對患者的用藥進(jìn)行監(jiān)督。特別是對于老年人來說，其記憶力相對較差，可能會出現(xiàn)忘記服藥的問題。因此，通過服藥監(jiān)測血壓的方式，可以有效護(hù)理腦卒中患者。

   3.生活規(guī)律  對于腦卒中患者來說，保持良好的生活規(guī)律是非常重要的?；颊邞?yīng)當(dāng)合理安排自己作息時間、規(guī)律生活、養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，并多吃新鮮蔬菜與水果，以預(yù)防便秘。同時要保證大便通暢，若出現(xiàn)便秘，應(yīng)遵醫(yī)囑給患者服用緩瀉劑。家中也需要常備開塞露。在寒冷的冬天，應(yīng)根據(jù)當(dāng)?shù)氐奶鞖馇闆r應(yīng)當(dāng)避免過早晨練，以影響患者的身體狀況。因此可知，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律是非常重要的。

   結(jié)語  盡管腦卒中對患者的身體健康所帶來的影響不可忽視，但只要能夠做好預(yù)防措施和護(hù)理措施，就能使得腦卒中對人們的影響降低到最小值，同時也可以使得患者的身體健康得到保障。因此，在未來的生活中需要做好相關(guān)的預(yù)防措施，從根本上規(guī)避因腦卒中的發(fā)生所帶來的影響，但若出現(xiàn)了異常情況，則需要及時做好護(hù)理措施，使得患者的癥狀得到緩解。