我母親年近七旬，幾乎沒有白頭發(fā)，這跟她愛喝生地烏豆水有關(guān)系。

    在這，給大家分享它的具體做法：取生地黃、熟地黃各30克，烏豆100克。將它們洗凈，用水浸泡15分鐘后倒入砂鍋，加水適量，大火煮開后轉(zhuǎn)小火，煮至2—3碗水即可。中醫(yī)認為，生地黃有清熱涼血、養(yǎng)陰生津的功效，熟地黃有補血滋陰、益精填髓的作用，可用于調(diào)理血虛萎黃、肝腎陰虛、腰膝酸軟、須發(fā)早白等。二者配上黑豆一起煮水，有補肝、養(yǎng)腎、烏發(fā)的效果。需要提醒的是，尿酸高者不建議多吃豆類。（廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部主管中藥師  黃楚燕）