“夏天天氣炎熱，是不是不能吃參？”近期，很多患者來問我這個問題。事實上，夏季是可以吃參的。

    一般來說，體質本來較好的人，在夏天不適合服用紅參，因為紅參本身偏熱，再加上夏季燥熱，反而不利于身體健康。人參的補氣能力最強，氣虛癥狀明顯以及體寒的人（表現為面色淡暗、神疲乏力、少氣懶言、四肢不溫等）特別有益。黨參、太子參的補氣之力雖不及人參，卻是可以經常食用的兩種參類。如果平時壓力繁重、經常熬夜、睡眠不足，不妨常用黨參泡水喝。如果容易反復感冒咳嗽、病后虛弱等，可用太子參燉瘦肉湯來調理。（上海市瑞金康復醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)師  梁婷）