春雨綿綿，氣溫高而濕氣盛，濕熱為患，部分人容易出現(xiàn)頭重如裹、肢體困倦、食欲不振、大便不爽等不適。在這給大家推薦一個(gè)清熱祛濕的花茶方——五花茶。

    具體做法是：取菊花、金銀花、雞蛋花、槐花、木棉花瓣各10克（均為干品）。將五種花用開水泡洗一下，然后放入鍋內(nèi)，加水三碗，煮沸后再慢火煎20分鐘，倒出藥液，去藥渣，最后加適量蜂蜜調(diào)味即可。如果有肝氣郁結(jié)、煩躁易怒的情況，可加玫瑰花，去掉金銀花。需要提醒的是，金銀花、菊花性質(zhì)比較寒涼，脾胃虛寒（食欲不振、易腹瀉）者不宜飲用。（廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦兒中心主任  羅頌平）